Zodra de temperatuur daalt en de verwarming weer aangaat, merk je het vaak als eerste aan je huid. Wangen die trekken na een fietstocht tegen de wind in, schilferige plekjes rond je neus en handen die ruw aanvoelen: de Nederlandse winter is niet per se extreem koud, maar de combinatie van vochtige kou, harde wind en droge binnenlucht maakt het je huid lastig.
Het goede nieuws is dat je met een paar slimme aanpassingen in je verzorging veel ongemak voorkomt. Je hoeft je routine niet volledig om te gooien. Het gaat vooral om bewuster kiezen wat je gebruikt en hoe vaak.
Waarom je huid in de winter protesteert
Je huid heeft een natuurlijke beschermlaag van vetten en vocht, de zogenaamde huidbarrière. Kou zorgt ervoor dat je huid minder talg aanmaakt, waardoor die laag dunner wordt. Wind voert vervolgens extra vocht af, en binnen doet de verwarming er nog een schepje bovenop: warme lucht bevat relatief weinig vocht en onttrekt dat aan alles wat het tegenkomt, ook aan jou.
Het resultaat is een huid die sneller uitdroogt, gevoeliger reageert en soms zelfs rood of jeukerig wordt. Ook mensen met een vette huid kunnen in de winter last krijgen van droge plekken, terwijl hun T-zone gewoon blijft glimmen.
Reinig mild en niet te heet
Een lange, gloeiend hete douche voelt heerlijk na een koude dag, maar je huid wordt er niet blij van. Heet water spoelt de beschermende vetten weg. Kies liever voor lauw water en houd het douchen kort.
Kijk ook kritisch naar je reinigingsproduct. Schuimende gels met sterke reinigende stoffen kunnen in de winter te agressief zijn. Een milde, crèmige reiniger of een reinigingsmelk haalt vuil en make-up weg zonder je huid kaal achter te laten. Reinig je gezicht ‘s ochtends eventueel alleen met water als je huid erg droog is.
Kies een rijkere verzorging
Een lichte gel die in de zomer prima werkte, schiet in december vaak tekort. Stap over op een crème met een wat rijkere textuur, of voeg een serum onder je dagcrème toe. Let daarbij op ingrediënten die vocht vasthouden en ingrediënten die de huidbarrière ondersteunen.
Wil je weten welke producten bij jouw huidtype passen, dan kun je vergelijkingen en reviews van verzorgingsproducten bekijken op Beautyvandaag.com, zodat je gerichter kunt kiezen in plaats van op de gok iets te kopen.
- Hyaluronzuur en glycerine trekken vocht aan in de huid.
- Ceramiden helpen de beschermlaag te herstellen.
- Sheaboter en squalaan voorkomen dat vocht verdampt.
- Niacinamide kan roodheid en gevoeligheid verminderen.
Vergeet lippen, handen en zonbescherming niet
Je lippen hebben nauwelijks eigen talgklieren en drogen daarom snel uit. Een lippenbalsem met een beschermende basis, bijvoorbeeld op basis van was of boter, is in de winter geen overbodige luxe. Probeer ook niet aan je lippen te likken: dat maakt het alleen erger.
Handen krijgen het zwaar door kou en vaak wassen. Smeer ze na elke wasbeurt in met een handcrème en draag handschoenen als je naar buiten gaat. En hoewel de zon in de winter laag staat, is UV-straling er nog steeds. Ga je wandelen in de sneeuw of op een heldere dag naar buiten, dan is een dagcrème met SPF verstandig.
Zorg ook binnen voor je huid
Wat je in huis doet, telt minstens zo zwaar als je verzorgingsproducten. Zet de verwarming niet hoger dan nodig en lucht regelmatig even kort. Een luchtbevochtiger in de slaapkamer kan helpen als je ‘s ochtends wakker wordt met een strak gevoel. Een bakje water op de verwarming is een eenvoudige, goedkopere variant.
Drink daarnaast voldoende, ook al heb je in de kou minder dorst. Kleding van wol direct op de huid kan bij een gevoelige huid irriteren; een laagje katoen eronder voorkomt jeuk. En merk je dat je huid ondanks alles rood, ontstoken of erg schilferig blijft, laat dan een huisarts of dermatoloog meekijken.